• Bosu - coördinatie o.e.
BOSU Step over sideways
- Sta zijwaarts naast de bal
- Plaats één voet over het midden op de bal
- Plaats ander voet erbij
- Stap met één voet eraf
- Variatie: stap steeds met twee voeten eraf
- Plaats één voet over het midden op de bal
- Plaats ander voet erbij
- Stap met één voet eraf
- Variatie: stap steeds met twee voeten eraf
© Health software
