• Bovenbenen
Lunges, dumbbells
- voeten op schouderbreedte, dumbbells in handen
- stap voorwaarts, buig knieën tot 90 graden
- knie niet voorbij tenen
- romp rechtop
- herhaal voor andere been
- stap voorwaarts, buig knieën tot 90 graden
- knie niet voorbij tenen
- romp rechtop
- herhaal voor andere been
© Health software
